Madiar Konisov ^автор

автор:

Madiar Konisov

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Дукан диетасы: күнделікті мәзір, рецепті бар үстел
  Дукан диетасының ерекшеліктері мен принциптері. Әр кезеңде рұқсат етілген өнімдер. Рецепттермен салмақ жоғалтуға арналған үлгі мәзір.
  11 Қараша 2023
• Үйде қалай арықтауға болады: мотивация, тамақтану, спорт
  Үйде қалай тиімді салмақ жоғалтуға және салмақты ұзақ уақыт бойы сақтауға болады. Дұрыс тамақтану мен дұрыс жаттығудың маңыздылығы.
  3 Қараша 2023